Schlagwort: Winterblues

  • Essen für die Seele: Wie Ernährung bei Depressionen helfen kann.

    Essen für die Seele: Wie Ernährung bei Depressionen helfen kann.

    Die Ernährung bei Depressionen kann eine wichtige Rolle bei der Behandlung spielen. Studien haben gezeigt, dass eine gesunde Ernährung das Risiko von Depressionen senken und dabei helfen kann, die Psyche zu stabilisieren. Die Wechselwirkung zwischen Ernährung und mentaler Gesundheit rückt zunehmend in den Fokus ganzheitlicher Therapieansätze. Insbesondere bei der Behandlung von Depressionen zeigt sich, dass…

  • Saisonalen Depression: Unterschiede und Tipps gegen das Stimmungstief

    Saisonalen Depression: Unterschiede und Tipps gegen das Stimmungstief

    In der kalten Jahreszeit werden die Tage kürzer und die Sonne zeigt sich nur noch selten. So regelmäßig wie der Wechsel der Jahreszeiten treten bei manchen Menschen auch Symptome einer saisonalen Depression auf. Herbst und Winter wirken sich bei Ihnen auf die Psyche aus, bei den einen mehr und den anderen weniger. Bei der bedrückten,…