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  • Depressionen Selbsthilfe: 7 Selbsthilfe-Tipps für den Weg aus der Depression

    Depressionen Selbsthilfe: 7 Selbsthilfe-Tipps für den Weg aus der Depression

    Leiden Menschen an einer Depression ist es eine große Herausforderung für sie, aktiv zu werden. Die Selbsthilfe ist jedoch begleitend zu einer Therapie ein wichtiger Bestandteil auf dem Weg durch die Krankheit. Mit den richtigen Selbsthilfe-Maßnahmen kommen Sie gefestigter und gestärkter durch die Depression. Werden erlernte Routinen dauerhaft beibehalten, lassen sich auch Rückfälle vermeiden. In…